ЗДРАВЕ: (10) Мащерка

Мащерката (Thymus vulgaris) е лечебно билково растение с изразен антисептичен и противокашличен ефект. Тя принадлежи към семейство Устноцветни (Lamiaceae) и се използва широко в народната медицина. Мащерката е много богата на витамини, минерали, флаваноиди, етерични масла - тимол и танини, които обуславят всичките й полезни свойства.

В кулинарията мащерката е една от предпочитаните подправки за овкусяване на различни видове салати и месни ястия. В медицината най-широкото й приложение е под формата на чай за комбинирано лечение на много бактериални и вирусни заболявания, като грип, ротавирус и други. Най-препоръчително е тя да се пие есенно-зимния сезон. Мащерката влиза и в състава на антитусивни лекарствени средства, както и комбинацията и с някои антибиотични средства. Не е препоръчителна, обаче, комбинацията и с хинолони. Мащерката има и още куп полезни свойства.

Photo credit: https://www.videoblocks.com/video/thymus-vulgaris-common-thyme-garden-thyme-german-thyme-or-just-thyme-is-a-species-of-flowering-plant-in-the-mint-family-lamiaceae-with-wind-4k-uhd-s7-o7ytmaitwznp28

Ева Лонгория на плодова диета

Ева Лонгория винаги е била в перфектна форма. Извивките на тялото й са запазена марка, а годините й все още не надвишават 30-те. Здравословният начин на живот на актрисата допринася за външния й вид и младоликите й черти. След Коледните празници звездата започна диета с плодове, която да компенсира приетите калории през първата половина на седмицата. Разбира се за Ева това не е проблем, защото е свикнала с лишаването от много навици и се е подлагала на безброй диети, а и плодовете са й една от любимите й храни. Ева пожела весел и приятен обяд на всички, които обожават плодовите ястия. 

Photo credits: Eva Longoria Twitter

Гуен Стефани показа новите си обувки

Певицата Гуен Стефани показа новите си обувки, които я карат само да се усмихва. Веселите цветни ивици придават закачливост във външния й вид, а високият ток и острият нос на обувките ги правят подходящи за официален и ежедневен повод. Марката на обувките е Gucci и е от новата колекция за есен 2016-та. Гуен е фен на модата и през всичките 30 години от кариерата си тя винаги е показвала добри умения в избора си на дрехи и обувки.

Джиджи Горджъс разкри, че е лесбийка

Може би тази новина ще бъде странен за много хора, но да... Джиджи Горджъс всъщност се оказа лесбийка. Преди два дни транссексуалната жена качи видео в социалната мрежа YouTube, където разкри, че е влюбена в жена и от определено време насам са във връзка. Джиджи споделя, че никога не е вярвала, че след двете й видеа, в които е разкрива излизането си на светло, ще се появи и трето видео. Реалити звездата казва, че е имала няколко връзки с мъже и наистина е смятала, че иска сериозни отношения с мъж, но след като срещнала момичето, което й грабнало вниманието, разбрала, че може би е лесбийка. Сега Джиджи е щастлива от факта, че има до себе си човек, с когото да прекарва времето си и да споделя любовта си.

Джаред и Дженсън в смокинги

Макар и да не носят често смокинги и да не са герои от сериала "Suits", Дженсън Екълс и Джаред Падалеки изглеждат перфектно в новите им модни придобивки. Звездите от "Свръхестествено" ще заснемат тази година последния сезон на сериала, който вече 11 години излъчва сериите си. Много от феновете на поредицата, както и на актьорите, ще се натъжат от новината, но по последни новини на CW Network "Свръхестествено" ще има 12 сезона.

Дженсън и Джаред са на официално събитие, на което, освен своя стил, те ще покажат и че след толкова години работа и приятелство, двамата са част от едно съвместно семейство. Всичките тези години усърдна работа е направила двамата, не просто най-добри приятели, а и близки като братя, също както и в сериала.

Дженсън и Джаред няма да спрат да снимат други филмови поредици и обещават винаги да продължават да работят заедно, за да не разочароват феновете си.

Зашеметяваща промяна от Теодора Петрова

Есента идва и е време за промени. Теодора Петрова, чийто живот е свързан с модата, реши да пречупи за пореден път стила си и смени своята прическа. Теди показа новата си визия в Инстаграм и неусетно събра повече от 100 харесвания. Прическата на Теди е обединена с новата мода за Есен 2016-та. Тъмният цвят на косата, бритонът и правата линия са идеални за бизнес среда. Те могат да ви предадат изтънченост и в същия момент вкарват и елемент на парти живот. Несъмнено Теди знае какви промени да прави и, още по-важно е, че знае кога да ги направи. Теди е работила за Beauty Zone като гримьор и консултант, а сега, освен ученето, тя работи и в Paolo Botticelli. Влизала е в полезрението ни хиляди пъти, защото знае истинското значение на думата мода.

Бела Торн разкри Бисексуалната си наклонност

Седмица след раздялата й с Грег Сълкин, Бела продължи със забързания си делник и не спря да купонясва. Днес Бела сподели пред MTV, че е Бисексуална и следващият човек, с когото иска да прекара времето си, няма значение от какъв пол ще бъде. За Бела е важно да бъде щастлива и обичана, без значение дали ще я обича мъж или жена. Бела винаги е подкрепяла LGBT общността и е горда от това, че призна своята сексуална наклонност със семейство, приятели и фенове. 💚💙💜❤️💛💗❤️💛💗

Съвети за здравето и добрата форма от Гуен и Николай

В какво се изразява здравето за нас? Дали е само това системите от организма ни да функционират правилно, или е въпрос и на външна естетика?

За да не задълбочаваме много в размисли и страсти, ще ви разкажем как двама любители на здравословния живот и хубавото тяло поддържат нормално тегло, перфектни извивки на торса си и по какъв начин запазват нормалното функциониране на вътрешните си органи.

Световноизвестната изпълнителка Гуен Стефани показва невероятното си тяло от 1997 досега. Тя е осмивана от много комедийни шоумени за това, че е възрастна и една от най-популярните груби шеги по неин адрес е, че тя е дъщерята на Мадона и бабата на поп дивите. Въпреки всички тези лоши коментари Гуен не се влияе и продължава да доказва на всички, че не възрастта определя младостта, а душата и добрия външен вид. Никой все още не може да повярва, че Гуен е 69 набор, защото през всичките години на своята кариера, Гуен блясва, не само с природния си талант да пее и танцува, а и със строгия си режим на хранене и тренировки. Тя винаги е давала съвети на свои приятели и почитатели за това как да започнат да тренират и как най-лесно да достигнат желания ефект от придобиване на секси тяло.

Ето как Гуен казва как трябва да почнем нашите тренировки:

Стъпка 1: Упражнение за ръце

4 начални стъпки

20 повторения

Вземете един комплект гири от по 5кг., седнете и разтворете краката си, така че те да са на една равнина с раменете ви. След това изпънете гърдите и бедрата си назад. После започнете да дигате гирите като наклоните леко тялото си напред и започнете движението от петите към брадичката ви. Започнете първо с едната гира, след което сменете ръцете. Повторете движението 20 пъти. След като сте готови с това, вземете и двете и пробвайте още 20 пъти да ги вдигнете, с двете ръце едновременно.

Стъпка 2: Упражнение за крака

3 начални стъпки

20 повторения

Вземете отново двете гири в двете си ръце. Изпънете хубаво тялото си и разтворете краката си, не много, така че прасците ви да са от външната страна, тоест двата крака да са в огледално положение. Започнете да клякате, първоначално по-бавно около 20 пъти, след което забързайте малко темпото и повторете още 20 пъти клякането.

Стъпка 3: Упражнение за корем

Вдигнете ръцете си нагоре, като те трябва да бъдат напълно изпънати. Свийте краката си един към друг и започнете да се навеждате надолу, без да свивате вашите колене. След като се наведете, изпънете тялото си отново нагоре и се опитайте да повторите упражнението 20 пъти, без да прекъсвате.

Тези съвети са за начинаещи. За да може вашето тяло да придобие тренинг, вие първо трябва да приложите тези стъпки. Но, разбира се, храненето е също от много голямо значение. Ако вашето тегло е над нормите, първо се подложете на диета, за да достигнете до килограми, нормални за ръста и възрастта ви. За да ги достигнете, обаче, спазвайте това ограничение, което Гуен съветва.

1) Започнете всяка сутрин да пиете чаша хладка вода, поне 250мл., на гладно. Може да сложите и резан лимон, той засилва отделянето на стомашни сокове.

2) Спрете всякакви храни, богати на липиди. Намалете въглехидратите и започнете да приемате повече млечни продукти. Те стимулират отделянето на токсините и мазнините от организма.

3) Хапвайте по-често, но по по-малко, за да засилите метаболизма на стомаха и червата си.

4) Никога не пийте течности, докато се храните. Те разреждат стомашните сокове, пък и натоварват стомаха ви.

5) Приемайте повече вода и чайове. Много важно е да пиете по 2 чаши зелен чай, най-малко, и още две - Билков или чай от Мента, Маточина, или Мащерка + Лайка.

6) Консумирайте повече риба, орехи, моркови и ябълки, Те засищат организма ви и в същия момент не натоварват тялото ви с мазнини.

Гуен споделя също, че е много важно човек да танцува. Танците помагат изключително много, не само за отслабването, а и за поддържането в добра форма. Ако имате време танцувайте, дори и вкъщи, без значение от музиката и вида танци. Когато човек танцува изгаря много калории и раздвижва всички мускули на тялото.

Освен Гуен има още един човек, който обича добрия външен вид и здравословния начин на живот. Това е българинът Николай Чолаков - наш фитнес модел и инструктор. Той споделя пред нас как човек може да придобие желаната форма, както и за това как той е придобил перфектното си тяло. НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА НИКОЛАЙ И НЕГОВАТА КАРИЕРА С ИНТЕРВЮТО НИ! -- INTERVIEW

Рита Ора има страст към кучетата

Рита Ора има необятна любов към животните, особено кучетата. Тя публикува в Туитър снимка с куче, което не се знае дали е нейно или на някой неин приятел, но със сигурност си личи, че тя го обожава. Преди време Рита дари сума на дом за кучета, които предлагат грижа за бездомни животни. Тя е имала куче, но след като починало, не искала да взима ново, защото сърцето й било разбито, а времето, което трябва да му отделя не би могла да си го позволи, поне на този етап. Рита скоро ще представи и новия си проект със списание Vogue за септември 2016, където ще я видим облечена в спорно облекло и говореща за нейния режим и начин на живот.

Клои Луказиак спечели призата за най-добро облекло за списание Туист

Клои Луказиак бе номинирана за най-добър танцьор на тазгодишните награди на Teen Choice, но за съжаление не успя да вземе наградата. За сметка на това, обаче, Клои бе номинирана от списание Twist в категория Най-добро облекло за Август 2016. Преди три дни списанието обяви победителите и Клои бе една от тях. Роклята, в която бе облечена, е наистина много красива и прави госпожица Луказиак изящна.

Стивън Амел уплаши феновете си

Стивън качи снимка на себе си и как има кръвотечение от носа. Много от почитателите му се стреснаха, че той се е появил на ринга на Кеча WWE и е пострадал, но малко по-късно Стивън добави, че просто това е шега! Всички се успокоиха, а актьорът успя отново да заблуди със своя хумор хората. И въпреки това, той отново ще се завърне на ринга на WWE още тази година.

Рита Ора се облече в еротичен костюм

Рита Ора сложи своя нов костюм, който успя да завладее фантазиите на хиляди хора, ако коментарите под снимката й са истински :Д. Много мъже споделиха, че досега певицата не е успявала да грабне вниманието им, но след като тази снимка се появи, вече тя ще бъде под наблюдението им. Рита знае как да провокира и да съчетава провокациите с модата.

Тейлър Суифт се завърна в Туитър

След като около месец Тейлър не беше споделяла нищо в социалната мрежа Туитър, феновете се притесниха какво става с нея? Имаше изключително много дискусии по въпроса, тъй като последния статус на певицата бе на 18 юли и той бе свързан с обяснението й за песента на КАНИЕ "Famous" и това как той и жена му - Ким искат да печелят слава на неин гръб. Появи се дори тренд гласящ #TaylorSwiftIsOverParty, който уж обяснява защо Тейлър не се появява в социалната мрежа. Извън този тренд, Тейлър обясни, че е била прекалено заета с Олимпиадата и подкрепата й към момичетата от Final Five.

Журналисти разнищват случая и казват, че това е само оправдание на Тейлър за отсъствието й. Истинската причина е може би тази, която излезе в други социални мрежи, а именно, че Тейлър била приклещена в ъгъла от Кание и, може би, песента Famous ще се окаже истина. Тейлър гледа да не обръща внимание на случилото се, както и според нас трябва да постъпи, но всички говорят само за това и искат да чуят отново от устата на изпълнителката това, че тя не е правила мръсна любов с Кание и това, че не благодарение на него е станала известна.

Как ли ще постъпи сега Тейлър, след като всички и отвсякъде търсят обяснение по темата Тейлър-Ким-Кание???

Нина Добрев обратно в "Дневниците на вампира"

Актрисата Нина Добрев се завръща в последния сезон на сериала "Дневниците на вампира", това заяви президентът Марк Педоуиц на телевизия CW, по която се излъчват епизодите. Информацията ще бъде потвърдена в понеделник, но засега решението на Марк е Нина да се върне. Всички искат Нина да се завърне на снимачната площадка на вампирите и отново да хапе всички ни. Феновете й изпаднаха в екстаз, след като научиха новината.

Магическата земя на Алпите впечатли и Николай Клисуров

След като се върна от почивката си в австрийските Алпи и пътешествието си до някои от най-красивите баварски градчета, разбрахме, че Николай Клисуров се е заредил с много положителна енергия и е готов за нови постижения както в личен, така и в професионален план.

"Заредих се с много положителна енергия, но на такова магическо и красиво място няма как да бъде по друг начин. Радвам се, че успях да осъществя идеята си за една лятна европейска почивка. Наистина не предполагах, че е чак толкова красиво, но всички спиращи дъха гледки са като от реклама, само че реални. Енергията, която носи това място е наистина голяма. Благодарен съм!" - написа Николай в официалния си Facebook профил веднага след като стъпи на родна земя.

Николай сподели още, че се очаква от него нов имидж и промяна, както и за първи път подготвя фотосесия, която се заснема вече месец от различни кътчета на България.

Различни австрийски фотографи и любители на планината, впечатлени от снимките на Ники, го последваха в официалния му Instagram профил - @nikolai_klisurov

ЗДРАВЕ: Арония (4)

Аронията е род растение от семейство Розоцветни. Различават се около 15 различни вида арония, но има и различни видове създадени хибриди. Аронията се характеризира със своята кръгла форма и тъмнолилав цвят. Много често ги бъркат с боровинки, единствената разлика на пръв поглед е големината в плодовете.

Аронията заема широка популярност в ботаниката. Редица фармацевти и ботаници изследват ежедневно свойствата на тази билка-плод и проучват ефекта й върху човешкия организъм. През годините от 70-те досега са се утвърдили няколко тези за полезните свойства на аронията. Тя е естествен антиоксидант, препоръчва се на бременни и деца, тъй като намаляват риска от разтройство и повръщане, както и стимулират забързаната дейност на имунната система. Днес тя може и да се намери под формата на чайове, сокове и дори комбинация от фрешове.

Аронията е полезна и за редица вътрешни органи, като бъбреците, сърцето, белите дробове и, най-вече, черния дроб. Благодарение на антиоксидантните свойства аронията помага при заболявания на черния дроб, препоръчва се на хора, обичащи чашката и на тези, консумиращи купища лекарства. Когато организма се натрови от развалена храна е добре да имаме зрънца от арония, с които да предотвратим организма от натравяне.

Аронията съдържа много полезни вещества и йони. Наличието на бор, мед, йод, витамин К и Ц, флавоноиди и други засилват организма и допринасят за неговото нормално функциониране. В нея се съдържа и голямо количество желязо (Fe), което спомага за нормалното количество на хемоглобин в кръвта и по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и инфекции, ниско кръвно и други.

Сред всичките тези години на различни случаи на заболявания от рак, диабет и още много други коварни болести, с които медицината се бори дълги години, е разбрано, че аронията спомага при лекуването на тези болести. Аронията не може да излекува пряко рак или диабет, но нейното приемане спомага много при лекуването им. Човек с подобни заболявания ще намали риска от тях, ако консумира ежедневно билката-плод. При високо кръвно също се препоръчва арония! Чайове, съдържащи този плод са полезни и за пикочоотделителната система. Те прочистват пикочните пътища и допринасят за нормалното функциониране на бъбреците. Работата им става все по-добра.

Добре е да познаваме част от лековитите свойства на много плодове и билки около нас. Ботаниката е в основата на съвременната медицина и фармация, които правят живота ни по-дълъг и по-лек. Познавайки много от полезните свойства на аронията, или който и да е друг плод, билка, ние можем и в домашни условия да допринесем за нормалната физиология на организма си.

Гери-Никол показа тортата за 18-я си рожден ден

Преди малко Гери-Никол показа на всички свои последователи в социалните мрежи тортата, която е била за 18-я й рожден ден. Гери все още държи в неведение как и с кого е отпразнувала тази значима година в живота на всеки. Тортата изглежда убийствено и е също толкова ексцентрична, колкото и Гери.

Стивън Амел споделя, че не усетил как дъщеря му стана на 2

Стивън Амел сподели фотос във Фейсбук и каза, че изобщо не усетил как са минали 2 години от раждането на дъщеричката му. Тя е сладко бебенце, а бащи й винаги ще бди над нея!

Меган Никол язди водно пони

Яхнала водно шарено пони, Меган Никол се забавлява цял ден на басейна в собствения си дом. На този басейн Меган е снимала няколко от своите видеоклипове. Тя обича да плува, точно затова лятото е любимият й сезон. Също така тя обожава шарените щампи и изглежда много добре, когато е облечена с дрехи с подобна разцветка или е около цветни орнаменти.

Харесвате ли Алстън Стефанюс??

Алстън Стефанюс през последната година разшири кръга си от последователи и почитатели. Той успя да се докаже не само в родната си Индонезия, а и на модния подиум в Ню Йорк. Дизайнерът продължава да работи усърдно, за да докаже таланта си и да предаде идеите си и на други дизайнери. Алстън вече изготвя и модели за висша мода на мъже, като той е един от моделите. Стилът му е много по-различен от този на всички останали дизайнери. Вие харесвате ли го>?? www.alstonstephanus.com

Също така Алстън е самовлюбен и държи много на това как ще изглежда. Той обожава татуировките и всеки път, когато прави нова, влага идея и смисъл в нея.