Здраве: Банани (1)

В новата ни рубрика "ЗДРАВЕ" ние ще ви разкриваме интересни факти около популярни здравословни храни, напитки, упражнения и начини на живот.

Банани - С какво са толкова полезни. Бананите са предимно нишистено изделия, с наличие на фруктоза и глюкоза. Те са въглехидратен плод, който в себе си съдържа и някои мазнини, под формата на витамини. В ежедневието на всеки човек е хубаво присъствието на банан, защото той е засищат и в същото време здравословен плод. Теорията, че бананите съдържат повече захар, отколкото някои тестени изделия е до степен вярна, но захарта от бананите може много по-бързо да се разгради от ензимите в организма, затова този факт не е напълно верен, Бананите съдържат калций, калий и магнезий, полезни са за костите, затова се препоръчват като основен плод при подрастващите. Хубавото при бананите е, че са целогодишен плод и не се налага чакането на определен сезон.